Spendere poco per guadagnare in salute:

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 Fantasie di verdura e frutta Sapete che mangiare l’equivalente di  2 tazze di frutta e 2 tazze e mezzo di verdura al giorno fa benissimo ed è soprattutto l’insegnamento migliore che potete dare ai vostri figli? Immaginiamo già che la vostra risposta sia “no”....
Frutta da bere …

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 Succo di frutta Una delle bevande più consigliate d’estate per grandi e bambini sicuramente è il succo di frutta ricco di fibre, minerali e vitamine grandi amici del nostro organismo. Come abbiamo già detto  più volte però c’è succo e SUCCO! Guardiamo le differenze;...
Qualche idea per un’ottima merenda

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 La meranda Il presupposto più importante per iniziare una dieta (corretto modo di alimentarsi indipendentemente dal dimagrimento) sana ed equilibrata  è variare, mangiare il giusto di tutto, ogni alimento è in grado di dare ciò che è importante al nostro organismo a...

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